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BLOG 2026年1月
首こり・肩こり慢性化の原因は❝埋もれて短くなった首❞ 高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」
高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」です。
首を回しづらく、後ろを向く動作がしづらい。
首や肩が凝るから、よく首を回す動きをしている。
このような動作や気付きが増えたのであれば、
首が肩の中に沈み込むように❝埋もれた状態❞になっている可能性があります。
首の長さにはもちろん個人差があるものですが、
姿勢や日々の習慣の中で、首を短く硬く、血流の悪い状態にしてしまっているのです。
見た目が「サイン」となる
●首が短くなった気がする。
●顎下の脂肪が気になる。
●顔・首回り・首の後ろに脂肪が多く付いている。
●フェイスラインがぼやけてきた。
●顎と首の境目が曖昧。
etc...
首が埋もれた状態になっていると体液循環は悪くなるため、筋肉の硬化・筋肉の機能低下・脂肪の蓄積が起こり、
上記のような見た目を形成します。
首の可動域は狭くなるため、後ろを向きづらくなるのは必然
首が埋もれた状態になっているということは、頭部(顔)は前下方に落ち込んでいるということです。
首周りの筋肉は短縮するため、動かしにくくなって当然なのです。
首が回らない・上を向きにくい・振り向く動作がツラい。。
首・鎖骨周囲・顔・耳・頭部の筋肉が硬く凝り固まっているのですが、それだけでなく、
凝り固まっている部位は、胸郭・腕周り・腹部・骨盤周囲まで、より広範囲であるケースがほとんどです。
そのため、
疲れやすく、また、疲れも取れにくい・気候や天気、周辺環境に体調を左右される、などといった全身的な不調につながるケースも少なくありません。
頭・顔の位置は骨盤や胸郭と連動するため、
首が埋もれて短くなっているということは、骨盤や胸郭の可動性や位置も崩れているということなのです。
高槻芥川YOU整骨院では、
全体のバランスを評価し、動かしやすさ・首肩の軽さ・顔周りの循環を取り戻していきます。
首こり・肩こりが続く方
疲れが取れにくい方
頭痛持ちや気圧の変化に弱い方は
ぜひ一度、当院にご相談ください。
高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」は2026年も、
皆様のご健康をサポートできるよう、より一層努力する所存でございます。
当院は、JR高槻駅から徒歩3分のところにあり、
完全個室・完全予約制・完全個別対応で
施術、身体の仕組み・使い方指導・トレーニング指導等をさせて頂いております。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」
代表 濵口 裕子
関西大学法学部卒
整形外科 リハビリテーション 10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー

首を回しづらく、後ろを向く動作がしづらい。
首や肩が凝るから、よく首を回す動きをしている。
このような動作や気付きが増えたのであれば、
首が肩の中に沈み込むように❝埋もれた状態❞になっている可能性があります。
首の長さにはもちろん個人差があるものですが、
姿勢や日々の習慣の中で、首を短く硬く、血流の悪い状態にしてしまっているのです。
見た目が「サイン」となる
●首が短くなった気がする。
●顎下の脂肪が気になる。
●顔・首回り・首の後ろに脂肪が多く付いている。
●フェイスラインがぼやけてきた。
●顎と首の境目が曖昧。
etc...
首が埋もれた状態になっていると体液循環は悪くなるため、筋肉の硬化・筋肉の機能低下・脂肪の蓄積が起こり、
上記のような見た目を形成します。
首の可動域は狭くなるため、後ろを向きづらくなるのは必然
首が埋もれた状態になっているということは、頭部(顔)は前下方に落ち込んでいるということです。
首周りの筋肉は短縮するため、動かしにくくなって当然なのです。
首が回らない・上を向きにくい・振り向く動作がツラい。。
首・鎖骨周囲・顔・耳・頭部の筋肉が硬く凝り固まっているのですが、それだけでなく、
凝り固まっている部位は、胸郭・腕周り・腹部・骨盤周囲まで、より広範囲であるケースがほとんどです。
そのため、
疲れやすく、また、疲れも取れにくい・気候や天気、周辺環境に体調を左右される、などといった全身的な不調につながるケースも少なくありません。
頭・顔の位置は骨盤や胸郭と連動するため、
首が埋もれて短くなっているということは、骨盤や胸郭の可動性や位置も崩れているということなのです。
高槻芥川YOU整骨院では、
全体のバランスを評価し、動かしやすさ・首肩の軽さ・顔周りの循環を取り戻していきます。
首こり・肩こりが続く方
疲れが取れにくい方
頭痛持ちや気圧の変化に弱い方は
ぜひ一度、当院にご相談ください。
高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」は2026年も、
皆様のご健康をサポートできるよう、より一層努力する所存でございます。
当院は、JR高槻駅から徒歩3分のところにあり、
完全個室・完全予約制・完全個別対応で
施術、身体の仕組み・使い方指導・トレーニング指導等をさせて頂いております。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」
代表 濵口 裕子
関西大学法学部卒
整形外科 リハビリテーション 10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー
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