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BLOG 2020年4月

「2020年ゴールデンウイークのお知らせ」と「精神的ストレス・神経の疲れを和らげるために」高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市のJR高槻駅近くにある「高槻芥川YOU整骨院」です。club


fullmoon2020年ゴールデンウイークのお知らせfullmoon

高槻芥川YOU整骨院はGW期間中も通常通り、施術を行っております。








ウイルスは通常、暖かくなって湿度が高くなって日光が強くなって、弱っていきますが
今回の新型コロナウイルスもそうであってほしいと願うばかりです。


私は感染症の専門ではないため、様々な先生方のお話を調べて
情報を収集しているのですが、

私が調べたポイントとして


●インフルエンザウイルス→空気中に浮遊していて、空間での伝染・空気で感染・人から人へうつる飛沫感染。空気の循環が悪い場所での人の密集があり、その中にインフルエンザウイルスを持った人がいると伝染していく。

●コロナ系のウイルス(SARSや新型コロナウイルス)→物の表面の付着していて、それを人が触ることで広がっていく。


というもののようです。




新型コロナウイルスは「ものから人へ」伝染ということなんですね。

ということは、「密集を避ける・人と人との空間を空ける」というより、

〇手洗い
〇靴の底・上着・買い物などで購入したものを包む袋、帰宅時にこういったものを消毒
これらが大事になってくるようです。

※世の中、「0:10」ということはないので、注意する割合が「ものから伝染していくんだ」という方面の割合を多く考えて、それに対する対策の割合を重視して行っていく、ということです。




私はずっと、新型コロナウイルス関連情報や世界情勢を調べ漁っていたので
ある程度前からだいぶとわかってきていたので、とにかく触れるところの消毒を重視してきました。danger

コロナ系のウイルスは外側(人間でいえば皮膚)が弱いようで、
アルコールや次亜塩素酸水などをシュシュっと、簡単に吹くだけ弱まり、石鹸などにも弱いとのこと。

日光にも弱い可能性も高いので、服や布団・まくらなど、こまめに日光消毒するのもいいですね。sun






コロナウイルスが「ものの表面から人へ伝染」するウイルスはだ、ということは
外出の自粛・密集しないということを行ったが「家庭内での感染が増えた」ということからもわかると思います。



新型コロナウイルスが終息に向かっても、
私たち人間は常にウイルスや菌と闘っているので、ウイルス対策はポイントを押さえて、
「活動しながら」気を付けていけるようになっていきたいですね。flair



typhoon新型コロナウイルスに限らず、私がずっと、普段からしていた対策はtyphoon(手洗いうがい・掃除の他)

*お天気がいい日は毎回、寝具(布団・枕)は干します。時間が短くても必ず干します。
*2~3ヵ月に1回ですが、冷蔵庫内の掃除。中を全て出して、ラックは洗って、中はアルコールを吹きます。
 冷蔵庫内って結構汚れます。ほったらかしは、「ゴミの中で食品を冷蔵保存しているようなもの」になりかねません。
*月1回、洗濯槽内の掃除。洗濯槽もカビが発生しやすく、ゴミも溜まります。ほったらかしは、カビとゴミで衣服を洗っている状態です。
*靴は1週間~10日ほどで洗います。
*室内湿度は60%を保ってます。
*身体を強くするためのトレーニング。run
実は私は、身体は弱い方でした。小さいころは身体も小さく、いじめられっ子で、貧血持ち・気管支も弱く喘息持ち・アトピー持ち。20代のころは、体温は35°。冷え性・便秘性・肩こり腰痛持ち・生理痛も立ち上がれないほど強く・しょっちゅう風邪もひく。
そんな私が今では体温36.8~37°、以前のような症状は全くなし。身体を強く、作り上げてきました。
*身体のケア。倦怠感・だるいなど、身体の「しんどい」を溜めません。
私は専門家で施術者なので、自分でケアの仕方がありますが、身体のしんどさ・痛みは、そのうち消えるものではなく溜まっていく一方・悪い方へ進行する一方なので、自分に合った「しんどい」を溜めないための施術所を見つけておくことは健康のために大切です。
*水をよく飲みます。
20代のころは水の大切さを知らず、水が嫌い。「なんで水なんか飲むの?ジュースかコーヒーでしょっ‼」ってタイプでした。(笑)
水の大切さを知って、最初は意識的に、ほぼ無理やりに水を飲むようにして、今では、水に身体が慣れています。不要なもの・古いものを捨てるために、血流を良くするために、水は大切です。







ニュースにより不安を感じたり、
休校措置・外出の自粛による精神的ストレスや神経の疲れ、
在宅勤務・リモートワーク・テレワークによる目の疲れ、肩や首のこり、
緊急事態や非常事態で、攻撃的になってしまったり、イライラしやすくなったり、

不慣れなことにストレスを感じてしまう、という方もおられると思います。




事態が悪化しても冷静さを保つには、

最悪なパターンを含め、いろんなパターンを想定しておくと良いのかもしれません。

「どんなことがあっても絶対に守る」というものがある、ということも、ブレずに冷静に行動できる秘訣かもしれませんね。






なんだか、「信じるか信じないかはあなた次第」の枠にあったと思っていた「UFO」がどうのこうの・・・ということまで
ニュースで出ていましたね。sweat01

もう今でも世界が大変な時なのに、
今後どうなるの~sweat01って思いますね。











専門の解剖学的な話に戻りますpaper
精神的ストレスや神経の疲れ・目の疲れ(眼精疲労)・ストレスによる自律神経の乱れ・噛み締め癖や歯ぎしり

これらは顔や頭部の筋肉を硬くこばわらせ、頭の中心までがちがちになります。
頭の中心部には「蝶形骨」があります。

この「蝶形骨」eye
●たくさんの骨が組み合わさってできている頭蓋骨の中心にあり、中心にあるため、頭蓋骨のたくさんの骨と隣接しています。
●神経の通る穴(孔)が多い
見るための神経・目を動かすための神経・顎の筋肉、顔の感覚を支配する神経・頭部および頚部の主要な血管などが通ります。
●顎にかかる筋肉・頭部の筋肉が付く
●生きるために必要なホルモンを分泌する、脳下垂体を収めています。
●頭蓋骨のテンションを保つための膜(小脳テント)が付きます。


少し難しいですが、
筋肉のこばわりが出て、また人間は、永遠の左右非対称の動物なので筋肉の緊張に左右差が出来ると、
(例えば、食べ物は右側でよく噛む・左の耳でよく聞く・右目をよく使うなどでも必ず左右差があります。)
骨にズレが出てきます。

蝶形骨の神経や血管の通る穴(孔)は小さいものです。

数ミリ単位でもズレが出ると、神経にストレスをかけ、血管も圧迫されます。






そこでflair
高槻市、高槻芥川YOU整骨院の「簡単ケア」のご紹介。
一番下にyoutube動画を載せておきます。チャンネル登録もしてもらえると励みになります。confident


耳は筋肉を通って、蝶形骨までつながっていくので、
精神的ストレスがある
イライラや、常に何か考えていて神経が疲れている
リモートワークで毎日パソコンと向き合って、目が疲れている・目の奥が痛い・眼精疲労
暗いニュースばかりで不安がある
鬱・不眠など自律神経失調症状がある
歯ぎしり・噛み締め癖がある
首こり・肩こりがひどい
冷え性

そのような方は試してみてください。



耳は身体の末端。意外と冷えて硬くなっていることもwobbly






高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」での新型コロナウイルス感染予防対策
cherryblossom患者様に安心して施術を受けていただくためにcherryblossom

マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ(ハンガー・荷物かご・スリッパなど)はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内は定期的に換気を行っております。

空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。


「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。

「高槻芥川YOU整骨院」の施術者であり責任者でもある私は、人の混み合う環境へは今年2月より自粛しております。




cherryblossomご来院前に心がけていただきたいことcherryblossom

発熱・咳などの風邪症状や息切れなどの症状の方は、まずは、新型コロナ受診相談センターへご相談ください。

厚生労働省の電話相談窓口:0120‐565653
大阪府の電話相談窓口:06‐6944‐8197 FAX番号:06‐6944‐7579
高槻市保健所内新型コロナウイルス感染症専用電話相談窓口:072‐661-9335 FAX番号:072‐661-1800

















筋・関節の痛み予防は免疫力を高めることにも繋がります。高槻市芥川町の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」

筋肉や関節の痛みに対し、おひとりおひとり個別に寄り添い、施術を行っている
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」です。




今回の新型コロナウイルスや、世界中の動きを毎日調べ倒しています。
情報量が多過ぎてsweat02頭が付いていきません。sweat01




実は、私の家はテレビはありません。

捨てたんです。(笑)テレビを捨てて、2年くらいになります。(笑)
壊れたから捨てたのではなく、
だいぶ長い間、見なくなっていたので捨てたのですが

見なくなっていた理由が
bearingテレビニュースは信用できないbearing



必要な情報は自分で調べて、考えて、またさらに調べて・・・
こんなやり方で情報収集するようになりました。

テレビでは流されない情報・テレビで流れている情報、
多方面から情報を見ているのですが、
今の世界の状況は
情報が早くて、情報量も多くて、頭に入りきらず、なかなかまとまらず、大変です。wobbly


私はこれらの専門家ではないので発言は控えますが、
多方面から情報収集すると、もっと視野が広くなり、いろんなことが見えて、
テレビで流されるニュースは、一種の洗脳と言えそうな・・・そんな気がします。





あくまで、私の意見です。








私の専門の話に戻ります。paper



新型コロナウイルスだけではなく、
私たちの身体は常に
がん細胞などの異物ができたり、細菌やウイルス、ほこりや汚染物質など有害なものに攻撃されています。

それでも多くの人が発病しないのは、様々な免疫細胞が連動して働いているからです。




免疫とは
体内で発生したがん細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムですが、免疫力は生活習慣により低下させてしまうことがあります。

生活習慣は改善していくべきですが、
加齢による免疫力の低下は誰もが避けられないことで、
この場合はより、免疫力を低下させてしまうような生活習慣は遠ざけることが大切です。



免疫力が低下しやすい生活習慣とはdanger

●睡眠不足・眠りの質が悪い
 ・・・身体が回復しません。
●ストレス過多・リラックスすることが少ない
 ・・・精神的ストレスは、免疫力をかなり低下させてしまいます。
●食事内容が悪い
 ・・・肥満も痩せも危険です。
●運動をあまりしない・血流が悪い
 ・・・少しきつい運動が適度な運動です。適度な運動は血流を良くし、
    体温を上げてくれます。
    免疫細胞が正常に働く体温は36.5℃・免疫細胞が活発に働く体温は37℃前後
    と言われているため筋肉・関節を大きく動かすことは欠かせません。
●太陽の光をあまり浴びない
 ・・・日光は、人間の健康や自己免疫、癌にまで関係すると言われています。
●筋肉量が少ない
 ・・・筋肉は熱を発生させるため、筋肉量が少ないと体温が低くなります。
    免疫細胞が正常に働く体温は36.5℃・免疫細胞が活発に働く体温は37℃前後
    と言われているため、体温は低い方は免疫力の低下に繋がります。
    また免疫細胞は、筋肉内に多く蓄えられているグルタミンというアミノ酸
    によって活性化されるため、筋肉量が少ないと免疫力の低下に繋がります。
     ※激しい運動・筋力トレーニングは一時的に免疫力が落ちます。
      だからといって激しい運動・筋力トレーニングが悪いわけではなく、
      疲労度が大きいため、
      しっかりした休養・栄養のある食事が大切になります。




免疫力を低下させない心がけは、筋肉の痛みや関節の痛みをもたらさない「予防」にも繋がります。


高槻の芥川町アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」は
筋肉の働き方・関節可動域に着目し、痛みを緩和させていく施術です。

少し関連ある記事を貼っておきますので→こちらから読んでみてください。confident







高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」での新型コロナウイルス感染予防対策
cherryblossom患者様に安心して施術を受けていただくためにcherryblossom

マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ(ハンガー・荷物かご・スリッパなど)はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内は定期的に換気を行っております。

空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。


「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。

「高槻芥川YOU整骨院」の施術者であり責任者でもある私は、人の混み合う環境へは今年2月より自粛しております。




cherryblossomご来院前に心がけていただきたいことcherryblossom

発熱・咳などの風邪症状や息切れなどの症状の方は、まずは、新型コロナ受診相談センターへご相談ください。

厚生労働省の電話相談窓口:0120‐565653
大阪府の電話相談窓口:06‐6944‐8197 FAX番号:06‐6944‐7579
高槻市保健所内新型コロナウイルス感染症専用電話相談窓口:072‐661-9335 FAX番号:072‐661-1800









高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」の施術 整骨院のかかり方

高槻市芥川町の「高槻芥川YOU整骨院」です。bud


連日、世界中に起きている新型コロナウイルス関連のニュースや考察を読み漁っています。
どう世界が変わっていくのか・・・
どう社会が変わっていくのか・・・
ぐるぐるぐるぐる、考えに考えてしまいます。typhoon








さて、
強い自粛ムードで行動が制限され、
運動不足により心身の働きが鈍くなることから健康二次被害が懸念されます。sweat01



そもそも人間の身体は「動く」ための構造になっています。
身体の機能を使わないと、だんだん萎縮・退化していくものなのです。




わかりやすく言えば、
足などを骨折すれば、ギプス固定して動かさない方の足は
筋肉が弱って極端に細くなり、関節は硬くなってしまいます。

これは、日常生活や仕事内容での身体の使い方においても
同じようなことが身体に起こってきます。


それぞれの日常生活や仕事で、
よく使う筋肉・同じ関節の動かし方・同じような姿勢ばかりでは身体のバランスは徐々に崩れていき、結果、痛みやしびれ、だるさ、腱鞘炎、関節可動域の制限、変形性関節症、ヘルニア・脊柱管狭窄症など頚椎・腰椎の病気(※先天性のものもあります。)を引き起こしてしまいます。




高槻にある「高槻芥川YOU整骨院」は
このような、身体の筋・関節に引き起こされたツラい症状に対し、
しっかり時間をかけて、きめ細やかな施術を行っていきます。paper


「整骨院」では外傷による負傷・損傷には健康保険を適用して施術が受けられます。

しかし整骨院では
身体のバランスが徐々に崩れていった結果引き起こされてしまった
痛みやしびれ、だるさ、腱鞘炎、関節可動域の制限、変形性関節症、ヘルニア・脊柱管狭窄症など頚椎・腰椎の病気(※先天性のものもあります。)などは健康保険が使えません。


ただ、上記のようなお悩みを抱えた方は多く、
病院に行っても湿布のみ・電気を当てただけ・温めただけ・・・しかも全く良くならない・・・という方が多くおられます。



そのため当院では
保険適用では行えない、
しっかり時間をかけて、筋肉の流れ・関節の位置を正していく施術を行っております。paper



関連記事も併せてどうぞpcこちらをクリック




是非、ご相談ください。confident












高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」での新型コロナウイルス感染予防対策
cherryblossom患者様に安心して施術を受けていただくためにcherryblossom

マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ(ハンガー・荷物かご・スリッパなど)はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内は定期的に換気を行っております。

空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。


「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。

「高槻芥川YOU整骨院」の施術者であり責任者でもある私は、人の混み合う環境へは今年2月より自粛しております。




cherryblossomご来院前に心がけていただきたいことcherryblossom

発熱・咳などの風邪症状や息切れなどの症状の方は、まずは、新型コロナ受診相談センターへご相談ください。

厚生労働省の電話相談窓口:0120‐565653
大阪府の電話相談窓口:06‐6944‐8197 FAX番号:
06‐6944‐7579
高槻市保健所内新型コロナウイルス感染症専用電話相談窓口:072‐661-9335 FAX番号:072‐661-1800











新型コロナウイルス「緊急事態宣言」を受け 高槻にある整骨院 高槻市 「高槻芥川YOU整骨院」

平素より、高槻市にある整骨院「高槻芥川YOU整骨院」をご利用いただきありがとうございます。bud



新型コロナウイルス感染症対策として、緊急事態宣言が発令されました。
当院においても、開けるべきか・・・閉めるべきか・・・
ずっと、判断に悩んでおりましたが、


お身体の疼痛緩和・怪我への対応を行う施術所として、
身体の仕組みに精通した医療従事者として、

対策をしっかり行いながら通常通り、施術を行ってまいります。







高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」での新型コロナウイルス感染予防対策
cherryblossom患者様に安心して施術を受けていただくためにcherryblossom

マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ(ハンガー・荷物かご・スリッパなど)はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内は定期的に換気を行っております。

空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。


「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。

「高槻芥川YOU整骨院」の施術者であり責任者でもある私は、人の混み合う環境へは今年2月より自粛しております。




cherryblossomご来院前に心がけていただきたいことcherryblossom

発熱・咳などの風邪症状や息切れなどの症状の方は、まずは、新型コロナ受診相談センターへご相談ください。

厚生労働省の電話相談窓口:0120‐565653
大阪府の電話相談窓口:06‐6944‐8197 FAX番号:06‐6944‐7579
高槻市保健所内新型コロナウイルス感染症専用電話相談窓口:072‐661-9335 FAX番号:072‐661-1800










高槻にある「高槻芥川YOU整骨院」は
皆さまのお身体を整え、健やかな日々を送っていただくために
対策を行いながら通常通り施術を行っていきますが、

受診するのは不安だ・来院するための交通手段に不安があるという方はご遠慮なく、ご連絡くださいませ。



関節や筋肉の痛みやだるさに向けた、「お家でできる体操法」や「エクササイズ」はYoutubeやSNSで引き続きネット配信してまいります。







一日も早くこの事態が終息し、平穏な毎日が戻ってきますように。

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