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BLOG 2019年2月

外反母趾・足指の痛み 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市にある「高槻芥川YOU整骨院」です。



●関節・筋肉の痛み・しびれへの施術
●関節・筋肉を正しく使う練習をしていく
●関節・筋肉の痛み・お身体の不調を予防していく

「高槻芥川YOU整骨院」は
解剖学的に、しっかりとした施術を行っている
解剖学的な、エクササイズセラピーを行っている
そんな施術所です。confident





足指・足関節は
たくさんの骨があり、筋肉・靭帯・腱などに支えられて形が作られています。

たくさんの骨がある、ということは
「柔軟であり、体重が分散できるようになっている」ということ。




何気なく歩行を行って・立って
と、生活を送っていると思いますが、

足関節の動き・足関節の正しい位置・足裏の着き方・足指の使い方
これらを理解している方は
かなり少ないと思います。flair




正しい情報を知らないと
たくさんの骨がある足部は、実は、ズレが起きやすい部位foot


地面をするように歩く・ペタペタ歩き・歩幅が狭い
このような人は注意danger






外反母趾も、
足関節に乗る体重のかかり方がズレており、
(重心がズレている)
足部の筋肉・足指の関節を正しく使えていないため
変形が起きてしまう、というものです。






また、
足関節の位置・足指、足部の形が崩れると
他の部位にまでしわ寄せがいってしまいます。

腰痛・膝痛・脚のシビレ・肩こりなど・・・







どの部位にも言えますが
手術をしても
正しい身体の使い方に変えていかなければ、予後は悪いことが多いです。

外反母趾も同様、
身体の使い方の癖を理解して
正しい身体の使い方に変えていかなければ、再発してしまいます。




「高槻芥川YOU整骨院」にご相談くださいclover








ふくらはぎのむくみ・痛み 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市の
JR高槻駅から徒歩3分のところにある「高槻芥川YOU整骨院」です。




「ふくらはぎのむくみ」には様々な原因がありますdanger

お仕事や家事などで長時間立ち姿勢が続くという場合、
また、
じっとしている状態が長時間続くという場合、

●ふくらはぎの筋肉の働きが弱いと
重力に逆らって血液・リンパ液が戻っていくことが出来ず、
循環が悪くなり、細胞間に水分が停滞してしまいます。

●足関節のズレや膝関節に負担になる身体の使い方では、
複雑な関節構造で、体液循環の詰まりが起こってしまいます。






足首の関節(足関節)は
体重が乗るため、とてもズレやすい部位です。
足・足指にあるたくさんの骨も
歩き方・体重の乗り方でとてもズレやすい部位です。


膝の関節メインでの歩き方
膝で身体を支えているような立ち方
(無意識なので気づいていない方が多いです。)
こちらも
膝に、ねじれが入っていたり
膝が反りすぎていたり、伸びていなかったり、
膝周辺にお肉が付き過ぎていたり・・・膝関節に負担がかかっている、ということ。


靭帯・筋・腱が入り組んでいる構造の関節では
捻じれや血行不良になっていると、
体液の循環(流れ)がせき止められ、詰まりが起きてしまいます。




筋肉を働かせることは大切ですが

ひとつひとつの関節の位置にズレが起きたまま働かせることは
負担となる部分と働きにくい部分が現れてしまうため、
痛み・むくみ・倦怠感などの原因になります。


関節・筋肉を
「キレイに・美しく」働かせることが重要flair









関節・筋肉を「美しく・スムーズに」働かせるための施術・情報は
「高槻芥川YOU整骨院」にお任せくださいconfident




ふくらはぎのむくみ・足の冷え・脚の疲れ
下肢静脈瘤やリンパ浮腫にも

施術メニューは
「メディカルフットケア」footがおススメです。
股関節~膝関節~足関節~足指足底まで
骨格・筋をしっかり施術。


















少し意識を変えるだけで、身体は少しずつ変わっていきます。高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。flair



当整骨院では施術はもちろん、
身体への意識を変える(脳からの神経伝達を変える)身体の使い方指導も行っておりますshine






痛みがある・疲れやすい・倦怠感など・・・
お身体にお悩みを抱えている方は
正しい身体の使い方が出来ておらず、そのような状態で長年過ごされてきているため
まず、
筋が、正しい場所で正しく働けなくなっています。
その筋が悪さをして
神経の圧迫や、骨や関節のズレを引き起こしていきます。

そして、血液・体液が循環不良になり
倦怠感やだるさ・むくみなども引き起こしてしまいますcrying






まずは
筋が正しく働けるようにflair関節が正しい位置で働けるようにflair
そして
少しの意識の変え方で身体に変化をもたらせるようにflair
これが「高槻芥川YOU整骨院」の施術ですconfident





本日の動画は
日常の「あるもの」を使ったエクササイズですwink
























長年の痛みが緩和し始める施術と生活指導 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市にある高槻芥川YOU整骨院にはflair



●長年にわたる肩や腰の痛み・お悩み
●いろいろやってみたが、良くならなかった
●どこへ行っても良くならなかった
そのような方がたくさん通院されており、
効果を感じ、ご好評を頂いておりますconfident




当整骨院の特徴は
flairおひとりおひとりのお身体に合わせ、徹底的に行う施術
flairおひとりおひとりのお身体の痛みやお悩みに合わせた、解剖学的運動指導(エクササイズセラピー)


ぜひ一度、
ご相談ください。





JR高槻駅から徒歩3分 アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」shine
おひとりおひとりのお身体にしっかり対応できるよう、
完全予約制となっております。

また、
1日にご対応可能人数は限りがございますので
ご予約はお早めに、よろしくお願い致します。confident





本日は、bud「効果的に行うストレッチ」動画bud













筋肉・関節の痛みを引き起こさない、予防のための「高槻市 高槻芥川YOU整骨院」

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。



筋肉の状態や身体の機能は劣化していきます。
生き生きとした活動へ繋げるために
上手な「身体メンテナンス」をpaper



「自身の身体と向き合う日をつくる」

ご自身の身体・骨格、筋肉の状態・身体の使い方のクセを知っていますか?


自分の身体を知って、向き合っていくということは
●筋肉・関節の痛み
●変形性関節症
●急性腰痛症(ぎっくり腰)・寝違え
●五十肩・四十肩などの「腕が上がらない」という状態
これらの予防に繋がります。

それだけでなく、
精神面の不調や様々な病気の予防にもなります。






高槻芥川YOU整骨院では
筋・関節を正しい位置に導き、関節可動域をしっかり使えるよう
施術していきます。confidentrock








ゆるく行って、しっかり効かせるトレーニング 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」です。




関節や筋を痛めてしまった方はよく、病院などで

「筋肉を付けましょう」
「動かすようにしましょう」

と言われたきたのではないでしょうか。flair




ですが、
どのようにすればいいかわからない・・・
筋トレをした結果、他の部位を痛めた・・・
ダイエット目的なのに、変に太くなってきた気がする・・・

こんなことになっていませんか?




「筋肉を付けましょう」「動かすようにしましょう」という安易な言葉で失敗している方はたくさんおられると思います。wobbly



また、リハビリを受けている方も
「意味を分かって」リハビリをしていますか?
細かく、動きの説明を受けていますか?
なぜそのように動かすのか、「なぜ?」の部分の細かい説明はしてくれますか?




リハビリや運動療法というのは
「なぜ?」の部分がとても重要なんです。

頭も使って、コントロールしながらしなければ全く意味がありません。





「高槻芥川YOU整骨院」は
施術においても運動療法においても
「なぜ?痛くなったのか・・・」
「なぜ?この運動をするのか・・・」
「なぜ?」をしっかりご説明いたします。

自身の身体を理解することは
痛みを繰り返さない身体に変えていくためには、最も大切な事柄なんですよclub







ホンモノの情報と施術を 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市にある「高槻芥川YOU整骨院」です。





先日、素晴らしい本と出会いましてshine




養鶏の本でchick全く分野が異なるのですが
私が、開業に至った想いと重なるところがたくさんあり、
共感を覚えた本ですconfident



この本ではflair

大量生産・スピード重視の企業養鶏と

薬剤を与えられず、
自然いっぱいの恵みを十分に与えられ、
たくさん運動し、健全に育てられた鶏、その子たちが産む卵chick

について書かれていますflair






どんな分野でも
大量生産・スピード・回転性重視では、
「まともなものはない・ホンモノはない」
と、私は思っています。




「高槻芥川YOU整骨院」では
あなたのお身体に対し、細かく施術し
なぜそうなったか・・・
どのようなことに気を付けるべきか・・・
を詳しくご説明いたしますconfident







自然卵も購入し、食べてみて
感動しましたshine
















肩甲骨が招く不調は。。。 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。



「肩甲骨が自由に動かせない」
「肩甲骨が背中の張り付いた状態」

これらは
肩こり・首こりだけでなく
自律神経失調症状まで引き起こす原因に。wobbly




猫背や、筋力の低下、背骨の柔軟性欠如は
肩が内側に入り背中が丸まってしまうため、肩甲骨が横に広がってしまいます。

このような姿勢では肩甲骨周囲の筋肉が硬直し、可動域が悪くなるため
肩こりや五十肩などの原因に。
また、
胸が閉じてしまった状態になるため、
呼吸も浅く、内臓も圧迫され、胃腸の不調の原因になります。
さらに、
頭痛、耳鳴り、めまいなど自律神経失調症状なども引き起こしてしまいます。




身体は、姿勢が悪くなってしまうと
血流も悪くなり、脂肪も付きやすく
より、動かせなくなっていきます。sad




動きの良い・姿勢の良い身体へflair


高槻芥川YOU整骨院に「あなたのお身体のお悩み」ご相談くださいconfident





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