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ご予約情報 1月28日(月)~2月2日(土) 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市「高槻芥川YOU整骨院」のshine施術可能日時shine

高槻芥川YOU整骨院は
おひとりおひとりしっかり施術を行っていくため、「完全予約制」となっております。





flair1月28日(月)flair  
×満杯


flair1月29日(火)flair
13:30~
16:00~
ご予約可能です。


flair1月30日(水)flair  
×満杯


flair1月31日(木)flair
15:00~
17:00~
ご予約可能です。


flair2月1日(金)flair
13:00~
15:00~
ご予約可能です。


flair2月2日(土)flair
12:00~
ご予約可能です。



その他の日時ご希望の方は、
お問い合わせフォーム、もしくはお電話でご連絡くださいませ。confident










姿勢が悪い・身体が硬い・腰痛・膝痛の原因 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。




前屈動作danger
みなさまの柔軟性はいかがですか?

前屈は「太もも裏」の筋肉の柔軟性が必要です。




flair太もも裏の筋肉が硬く縮こまった状態はflair

●骨盤を後傾させてしまい、ただ立っているだけでも膝や腰に体重がのしかかり、負担となります。
●太もも裏の筋肉は膝関節に付着するため、太もも裏の筋肉が血行不良で収縮状態は、膝に痛みを引き起こしてしまいます。
●骨盤後傾位にあると、骨盤から上半身に続く背骨にも悪影響を及ぼし、腰椎や腰部周囲筋に変形や痛みを引き起こしてしまいます。
●骨盤が後傾していては猫背に繋がり、肩・首の痛み・気分の落ち込みなどだけでなく、見た目も老けて見えます。
●太もも裏の筋肉が硬いと「ふくらはぎ」の硬さにも繋がり、足関節も硬くなってしまいます。
●足関節の硬さは、つまずきやすくなり「転倒」に繋がります。スポーツをしている方も、怪我をしやすくなってしまいます。





日常生活動作にも
スポーツをしている方にも
「太もも裏の筋肉」の柔軟性は、かなり重要なんですよpunch









●痛みが出た
●動かせなくなった
●可動域に制限が出た
多くの方は、こうなってから自身の身体と向き合うと思うのですが、

手遅れではありませんが、それでは遅いですdanger



「痛みや可動域制限・動かせない」
これらは
身体があなたに知らせる「最終」のシグナルsweat01


日々のエクササイズやストレッチ
定期的な身体ケア
自身の身体と向き合う時間は、「生活の質を上げる」ということです。




高槻芥川YOU整骨院は
筋・関節の働きを良くしていき、
その都度、あなたのお身体に合わせた「エクササイズ」もお教えしています。confident


筋は一つの臓器としての働きをしており、
運動機能・脳・神経・血管・内臓・体温・エネルギーなどに関わっており
生きていくのに欠かせないものdangerです。










めまい・ふらつき 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。



despairめまいやふらつきwobbly

これらの原因は1つではありませんが・・・


ツラいめまいやふらつきに、
「高槻芥川YOU整骨院」での施術が適応のものはflair

自律神経(交感神経と副交感神経)の働きに問題がある場合です。




●「冷え」からくるもの
筋の働き・関節の動きが悪いと
血行不良になり、また、体液の循環も滞ってしまいます。
また、
免疫機構や、悪いもの(疲労物質など)を排出する機能もストップしてしまい、
身体には様々な問題が出てきてしまいます。
 
「汗をうまくかけていない」dangerこのような方は要注意




●胃の状態からくるもの
胃は日々のエネルギーをつくる重要な器官。
免疫力とも大きく関わります。
胃が荒れた状態は自律神経の働きに悪影響を及ぼし、様々な不定愁訴を招きます。

食べ過ぎ、飲み過ぎで胃がヘトヘトになった状態danger
風邪やめまいなどで食事がのどを通らないということで、胃薬などで胃を活性化し、無理に食べてしまっている状態danger
など・・・

またこれらは、
腹部が筋疲労に陥ってしまい、反対側の背部の倦怠感や痛みにも繋がります。




●身体の使い方からくるもの
特に、腕の使い方・指の使い方に問題がある方、仕事や家事で手指を酷使する方danger
このような方は背骨の柔軟性欠如、そして、背骨のS字弯曲が乱れてしまっていることが多いです。
また、
身体の前部と背部の筋バランスが乱れ、筋筋膜が癒着していたり・・・

背骨の柔軟性欠如・S字弯曲の乱れは身体の重心位置もズレてしまい、
頚部や腰部に負担をかけてしまうことになります。

背骨は身体の根幹であり、
脳を衝撃から守り、神経の出入り口の役割を担っています。
なので、背骨の状態が悪いと
筋肉に痛みをもたらすことはもちろん、身体の様々な機能に影響を与えます。







「高槻芥川YOU整骨院」の施術は
おひとりおひとりの
筋肉の働き・関節の動きに着目し、スムーズに働く身体を取り戻していくことで
筋肉・関節の痛みやめまい・ふらつきなどの不調を緩和していくものconfident

たくさんの方にご好評を頂いておりますconfident
ぜひ一度、ご相談くださいflair



首の痛み・肩、肩甲骨周囲の痛み・背中の痛み  高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市にある「高槻芥川YOU整骨院」です。




●首の痛み・首が凝る
●ひどい肩こり・そこから来る歯の違和感、痛み
●肩甲骨の内側の痛み・凝り
●頭痛
●痛みでよく眠れない・痛みで目が覚める
●猫背・ストレートネック・巻き肩

これらでお悩みの方は、
首・胸部の前面が収縮しており

danger頭部が身体の重心線からズレている
danger頭部を支える筋力のバランスが悪い
このようなことが起きていますwobbly




頚部前面・胸部ばかりを使ってしまう身体になっていて、
●身体前面が常に収縮していて血行不良状態
●身体背面が、身体の前面の収縮に負けないように常に引っ張り起こしていて、背面の筋肉の疲労(こちらも血行不良状態)

また、
血行不良の状態は、筋膜も癒着してしまっていて
「なかなか。。。自力では可動域しっかり動かせない」ものです。




まずは、
働ける筋肉・動かすことができる関節にflair
「高槻芥川YOU整骨院」にお任せくださいconfident

そのあと、
自力で、「正しく筋肉を働かせる・正しく関節を動かせる」方法も
お教えしておりますconfident





本日の動画は、
首や肩・背中の痛みだけでなく
●頚椎椎間板ヘルニアのための運動
●胸郭出口症候群のための運動
にもok

ただやる運動やエクササイズは意味がなく、
なぜこんな動きをするのか・・・という「なぜ」の部分を考えながら行うことが大切ですpaper




ご予約情報 1月20日~24日 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市芥川町・JR 高槻駅から徒歩3分
「高槻芥川YOU整骨院」です。



diamondご予約情報ですdiamond

●1月20日日曜日  ×満杯

●1月21日月曜日
12:00~
14:00~
ご予約可能ですring


●1月22日火曜日
11:00~
ご予約可能ですapple


●1月23日水曜日
15:00~
ご予約可能ですclover


●1月24日木曜日  ×満杯




その他のお時間やお日にちのご相談は、一度ご連絡くださいませconfident

骨盤をリラックスさせましょう 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市近郊にお住いの皆さまconfident
「高槻芥川YOU整骨院」です。



骨盤は、

グイグイ動く関節ではなく

強靭な靭帯が付いているため
「骨盤のゆがみ」「骨盤のズレ」というものは、
解剖学的に、起こりません。danger



ただ、
関節をつなぐものは靭帯などの軟部組織なので、
「弾力」というものは必要ですflair

●リラックスさせられる
●引き締められる
これが弾力のある「いい骨盤」ですshine



骨盤周囲の過緊張状態は股関節にも悪影響を及ぼし、
股関節のスムーズさの欠如は、腰痛を引き起こす原因にsweat01

さらに、
体液循環も滞り、「いつも身体がだるい」という状態に陥ってしまいますsweat01




まずは、「高槻芥川YOU整骨院」の徒手療法で
動きやすい身体に変える過緊張の緩和をflair

そして、
トレーニングやエクササイズとはflair
動かしにくいところまで「コントロールしていく練習」ですcatface


「高槻芥川YOU整骨院」では
●あなたに向けた徒手施術
●あなたに向けたエクササイズ・トレーニング
を段階的に、ご提供いたします。




骨盤・股関節エクササイズ動画downwardleft






ご予約情報 1月17日~19日 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」です。


flair1月17日木曜日flair
13:00~
ご予約可能ですsnail


flair1月18日金曜日flair
13:00~
15:00~
ご予約可能ですchick


flair1月19日土曜日
12:00~
ご予約可能ですhorse



お早めにご連絡くださいませ。moon3



専門家に向けた講師・セミナー活動 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」です。



心身健康倶楽部 高槻店(詳しくはこちらをクリックflair)にて
●筋・骨格・関節の構造
●痛みが起こるメカニズム
について
講師として参加させて頂きましたpencil








心身健康倶楽部は
●中高年の方
●お身体に痛みを抱えている
●生活習慣病を改善したい
●体力をつけていろんなことに挑戦したい
●ストレスによる「心」の不調を軽減していきたい
そのような方のための「パーソナルトレーニングジム」です。



「高槻芥川YOU整骨院」と「心身健康倶楽部 高槻店」は
治療家とトレーナーの連携活動を行っておりますshine



「こころ」と「からだ」の健康のためには運動が大切ですが
むやみやたらに行う運動は「痛みの原因」になりかねません。

骨格構造・関節の動き・筋の働き・痛みを引き起こすメカニズムには
まず、理論があります。





関節の痛み
筋肉の痛み
動かすと痛い
安静時も痛む
疲れやすい
など・・・

ご相談くださいconfident






身体の柔軟性とは 高槻市 高槻芥川YOU整骨院 

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。
JR高槻駅から近く、通院も便利な場所ですconfident



身体が柔らかいとは・・・
身体の柔軟性とは・・・



ポイントは
「関節可動域」と「筋・腱の伸びる力」


実はこれは、
単に、柔らかければ柔らかいほどいい
というものではありません。danger

過度に柔らかい=「関節がゆるい」という状態であり、
●筋力低下
●身体の間違った使い方によるもの
●筋が働いていない場所がある
●関節の可動がない場所がある

関節がゆるい部位・または、その周囲の筋・関節に負担となってしまいますwobbly




●腰痛・肩痛・膝痛など、身体に痛みがあり、
病院などで「ストレッチをしなさい」と言われた方
●手術後、「しっかり動かしておくように」と言われた方
●病院などで「筋力を付けなさい」と言われた方

ただ単に行うストレッチや筋力トレーニングは意味がない上、
逆に痛めてしまうこともありますdanger
身体の理論を知らずに行うストレッチや筋力トレーニングは意味がない上、
逆に痛めてしまうこともありますdanger



「高槻芥川YOU整骨院」の施術は、解剖学的・論理的なもの。
運動指導までしっかり行います。






動画は、ほんの一部ですが
是非ご参考にしてみて下さい。confident






ご予約情報 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市 アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」です。



flair明日1月12日土曜日のご予約情報flair
16時30分~
キャンセルにより空きが出ました。

flair1月13日日曜日flair
満杯×

flair1月14日月曜日flair
12時00分~
14時00分~
空きがございます。

flair1月15日火曜日flair
13時00~
空きがございます。



痛みや不調には、
日々の身体の間違った使い方や癖からくる「筋の機能不全・関節の固着・血行不良」などが関連してきていますthink

一度ご相談ください。confident

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