高槻芥川YOU整骨院では、完全個室空間で、女性柔整師の手技による施術で痛みや不調の改善を目指します。

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。





●背中が張り付いたように硬くてガチガチ、呼吸も浅い気がする
●肩甲骨の奥が詰まった感じがする
●腕がだるい
●腕を上げようとすると、肩や腕が痛い
●手に力が入らない
●夜、痛くて熟睡できない

このような症状でお悩みの方も
当院には多くご来院されます。



筋膜・筋肉の癒着や萎縮
腕や肩甲骨・肋骨・鎖骨など、連動した可動性の低下
が「ガチガチ肩甲骨・腕が上がらない」の正体です。

腕を上げるという動作は肩の関節だけで行っているのではなく、
肩甲骨と腕の骨が連動して、肋骨の上を肩甲骨がスムーズに滑ることで、大きな動きが可能になっています。






なぜ、肩甲骨はガチガチに硬くなって腕が上がらなく（上がりづらく）なってしまうのでしょう・・・

●筋肉や関節は動かさないと（また、正しく動かせていないと）固まっていく
長時間のデスクワークやスマホ操作で、おなかを潰し背中が丸くなっている時間が長かったり、そもそも姿勢が悪かったり、年齢と共にお腹を引き上げる（＝背骨を立てる）ことができなくなると、肋骨の角度が悪くなります。（肋骨は下を向き、背骨が後弯する←背中が丸くなった状態）
肩甲骨が肋骨の上をスムーズに滑るように動くためには、肩甲骨の軌道上に動けるスペースが必要となるのですが、背中が丸くなっていると肩甲骨の周囲の骨や筋肉が邪魔になって動けなくなりますし、動かさないことも無意識に増えてしまいます。
やがて、使っていないことから血流が悪くなって硬い組織になってしまい（ガチガチ）、硬い組織がさらに肩甲骨の動きの邪魔となり、そのまま固まってしまうのです。
肩甲骨が動けなくなってしまうと、連動して動く腕にもブレーキがかかってしまうことになり、「腕が上がらない」という状態に陥ってしまいます。




〇簡単セルフチェック〇
無理のない範囲で行ってみてください。

腕を耳の横まで上げてみましょう
腕は耳にしっかり近づけてみましょう（腕は「地面と垂直」を意識。指先までピンと（遠くを意識して）伸ばします。）
そのまま後ろに、大きく回してみましょう。（肘が曲がらないように。顔が前に出ないように。指先までピンと伸ばしたままで。）

背泳ぎのような動きです。

・引っ掛かりや痛みは出ないか
・腕を耳の横まで上げたときに、上腕（肩から肘の骨）を耳の横まで上げられるか
・後ろへ回すことはできるか
・後ろへ回す動きはスムーズか
・左右差はどうか
確認してみましょう。





高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」では、
肩甲骨・腕・肩関節・肋骨・背骨・骨盤・周囲の筋肉・筋膜ライン、総合的に施術を行っていきます。
無理に動かすと逆効果になったり、湿布や注射は痛みは軽減したとしても可動域は改善されませんので
痛みが再燃したり、そのまま固まってしまい、他の部位に痛みや不調を来たしたりします。



放置せず、当院へ是非ご相談ください。





➤高槻芥川YOU整骨院へのご予約・お問い合わせは
072-655-1594（10:00～21:00）
090-9215-8886（10:00～21:00）
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筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」

代表　濵口　裕子
関西大学法学部卒
整形外科　リハビリテーション　10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー