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姿勢にも影響・・・骨盤周囲の痛み・重だるさには、股関節周りの状態を良くして血流促進を 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

JR高槻駅から徒歩3分runのところにあります、
高槻市の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」です。




骨盤周囲の痛み・重だるさ(腰痛・股関節痛・お尻や太ももの痛みなど)
様々な症状がありますが、現代人の90%の方が自覚症状を訴えています。


座ったままの姿勢が多かったり、立ちっぱなしのお仕事だったり、
仕事や家事育児に追われ、なかなか運動や身体のケアができなかったり、

そうすると、
筋肉や関節は徐々に硬くなり、筋力は低下し、ストレッチ性がなくなり、骨格の配列を乱していくのです。danger
筋肉が正常に働かなくなると、筋肉の働きの一つ「血を流す」という働きも悪くなり、血行不良まっしぐら。wobbly
骨格の配列が悪くなると、関節間がスムーズでなくなるのでリンパ節の働きも悪くなり、免疫力も低下。wobbly




骨盤と股関節の関係性・位置関係が悪くなってしまうと、
それは、
腰痛や股関節痛・膝痛・お尻や太ももの痛み、だるさなどを引き起こすだけでなく、身体全体・姿勢にも悪影響を及ぼします。

骨盤・股関節は身体の中心(土台)なので、
土台がグラグラな不安定だったり、どっしりしっかりしていないと、全てに不具合が出るのは当然のこと。



骨盤と連結している「背骨」も硬くなっていることがほとんどです。

背骨が硬くなっていると、もちろん、
それに続く肋骨・肩甲骨・肩・首と、さらに細かいところまで言えば、肘・手首・手指と。
関節のズレは続いていきます。

膝にも負担となり、足首足指の関節にもズレを起こしていきます。




身体全体の状態を良く、姿勢を良くしてくれるのは
「骨盤の安定」「股関節の安定と柔軟な可動性」が必ず必要なんですよ。confident










YouTube動画にて、「姿勢が良くなる・股関節が柔らかくなる」おうちエクササイズご紹介しています。flair

壁を使った「壁スクワット」shine

●胸をしっかり壁に向けて、
●目線が下がらないこと。
●膝を外向きに。























今年初、花粉症になりました。catface
蛇口ひねった?ってくらい、鼻水が出ます。。。rain

私、サーフィンをしているのですが
以前は週1,2+連休はすべて、年中、海へ出かけていました。
ここ5,6年はなかなか海へ行けず、月1回行ければいい方で、半年以上海に行ってないときもあったり、と。

なんでこんな話をしたかというと、
サーフィンに行くと、「海」という偉大な自然の力を、身をもって受けるのですが、
海水がだいぶ、身体の穴という穴を出たり入ったりしてると思うんです。

だから、花粉やら黄砂やらホコリやら、洗い流されるんだと思うんですよね。

あまり海に行けなくなって、今年花粉症になって、ふと思いました。


(笑)



太陽も、ビタミンDを生成してくれますし。sun
自然と戯れることは大切ですね。fuji










cherryblossom患者様に安心して施術を受けていただくためにcherryblossom
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」が行っていること

マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ(ハンガー・荷物かご・スリッパなど)はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内にはアルコールを設置しておりますので、ご使用ください。

●お手洗いにアルコールを設置しております。ご使用の前後に、便座・ドアノブ・床などに吹きかけ用としてお使いください

●院内は定期的に換気を行っております。

空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。


「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。





筋・関節の専門家「高槻芥川YOU整骨院」

代表 濵口 裕子
関西大学法学部卒
整形外科 リハビリテーション 10年勤務
2018年「高槻芥川YOU整骨院」開業
資格
●柔道整復師
●運動器リハビリテーションセラピスト
●ピラティスインストラクター
●パーソナルトレーナー









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