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坐骨神経痛は・・・高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。




●身体を動かすと、腰や脚に痛みがある
●立っていると、脚にピキッと痛みが出てくる
●身体をかがめると痛みが出てきて靴下をはくのもツラい
●安静にしていてもお尻や脚に痛みがある


坐骨神経痛は
あなたの骨盤の位置・股関節の位置・足の着き方に問題があることが多いです。paper
これらは、
高槻芥川YOU整骨院の「骨格・筋肉のラインを徐々に正しい位置に戻していく施術」・「生活習慣や身体の使い方を見直す」ことで
予防が可能になり、症状も良好なものへ変わっていきます。



日々の筋・関節の使い方・身体の重心位置が崩れてしまうことで
「ただ立っている」「ただ歩く」という、何気に行っているであろう動作でも
●使えていない筋肉
●動かせていない関節
●使えていない筋肉の代わりに、使われ過ぎて「酷使」となっている筋肉
●動かせていない関節の代わりに、頑張って動き過ぎている関節
というように、

身体の使い方のバランスが気付かないうちにどんどん崩れて、
徐々に、筋肉・関節の位置も正しい位置からズレてしまい、

正しい位置からズレた筋肉・関節は、
普通と思っている動作においてもかなり負担を強いられていることになっています。wobbly

そのような状態で長年使われた筋・関節は
最終警告で「痛み」というシグナルを送ることでweep
あなたにお知らせするのですよ。


身体を構成するひとつひとつの筋・関節は
みんな「頑張り屋さん」ですbearing

痛みやシビレとして現れたときには
相当悪い状態になっていることが多いです。crying







高槻芥川YOU整骨院では、解剖学的に、筋肉・関節の位置を正しい場所へ導いていく、しっかりとした施術を行っております。

●なぜ坐骨神経痛が出るのか
●正しい、身体・筋・関節の使い方
●負担にならない身体の使い方
あなたのお身体を、詳しくわかりやすくご説明致しますので
ぜひ一度、ご相談ください。clover










疲れを溜めこんでいませんか? 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市 JR高槻駅アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」です。




●疲れやすい
●疲れが溜まっている
●寝ても疲れが取れない
●関節・筋肉に痛みがあるが、我慢して過ごしている


疲れや痛み・身体のダルさ
これらは誰しも持っていると思います。

年齢を重ねれば尚のこと。


健康に、快活に生きていくことへの活動は終わりがないものです。
なので、
楽しく・心地よく・無理なく続けていくことができる、自分に合った定期的な身体回復への手段を見つけておくことは大切ですshine



「高槻芥川YOU整骨院」は
身体に痛みなどの不調があるという方への施術はもちろん、
現在痛みはないが・・・痛みはなくなったが・・・という方も、
定期的に通院されている方が多くいらっしゃいます。


痛みや身体の不調を繰り返させないrock
身体の使い方を変えていく・痛みをひき起こす原因となっている筋肉や関節を、悪い位置から正しい位置へとを変えていく、という
そのようなご指導もさせて頂いております。


簡単な体操方法だったり、
身体の使い方の考え方・脳からの伝達方法のちょっとした変え方だったり、
というものなので、負担なく続けていくことができると評判です。confident
また、
少し変えただけなのに、かなり良くなった!というお言葉も
たくさん頂いております。confident


「高槻芥川YOU整骨院」でお教えする「身体の使い方・脳からの伝達を変えよう体操」は
たとえまた痛みが出たとしても、対処法が分かって
痛みや疲れ、不調に対する不安がなくなった!
とおっしゃられる方も多く、みなさまは「心の不調」も良くなっておられますよshine

痛みがあったり、疲れが溜まっていたり
そのような身体は
痛みへの恐怖心・不安感から
活動的に動くことが出来なくなり、睡眠も障害され、心の病気に繋がってしまうのですsweat01



まずは自分の身体を知って、
気持ちよく変えていきましょうconfidentbud









本日の動画はmovie
下半身を上手に使える身体に変えていく運動ですが、
少し強度が強く、
身体を安定させた状態で行うため、たくさんの筋肉の動員が必要
様々な関節を正しい位置にセットしながら行わなければならないため、難しいです。flair

うまくできない・・・という方は
細かくお教えしますので
いつでも聞いてくださいshine




人の身体は
正しく踏ん張れる足footがあって、
脚からパワーを生み出し、
そのパワーは、安定した骨盤を介して上半身に伝わっていきます。

足・脚・股関節・骨盤
これらの関節・筋肉の状態は、上質な状態にしておかなければなりません。



●疲れやすい
●疲れが取れない
●肩や腰・背中の痛み
●膝や肘の痛み
●シビレ
一見、下半身に問題がなさそうな症状でも
足の状態、股関節・骨盤の状態に原因があるかもしれませんflair
















痛みのしくみ・身体の構造をしっかりお教えします。高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」は
「痛みのしくみ・身体の構造がどんどんわかっていく」整骨院です。



筋肉や関節の痛み、しびれ・疲れやすい身体
これらは
なぜそうなのか・・・ご本人こそ、理由を知っておかなければなりません。






なぜ肩が上がらなくなったのか・・・
なぜ体型が変わって腰痛があるのか・・・
なぜ背中を痛めたのか・・・
なぜ膝が痛いのか・・・
なぜ肩甲骨あたりがしんどいのか・・・
なぜ脚の付け根が痛むのか・・・
など・・・
言い出すとたくさんあるのですが、


筋肉はどうあるべきなのか、どう働くべきなのか、
骨や関節はどの位置にあるべきで、どう動くべきなのか、
身体の使い方とはどのようなものなのか、


私はしつこく、お話します。笑



基本を知ることが
身体が変わる第一歩となるからです。flair

若い頃は少々無理をしても大丈夫なものですが、
年齢を重ねていけば、そうはいきませんdanger






細かな施術とお身体の説明は「高槻芥川YOU整骨院」にお任せくださいconfident












外反母趾・足指の痛み 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市にある「高槻芥川YOU整骨院」です。



●関節・筋肉の痛み・しびれへの施術
●関節・筋肉を正しく使う練習をしていく
●関節・筋肉の痛み・お身体の不調を予防していく

「高槻芥川YOU整骨院」は
解剖学的に、しっかりとした施術を行っている
解剖学的な、エクササイズセラピーを行っている
そんな施術所です。confident





足指・足関節は
たくさんの骨があり、筋肉・靭帯・腱などに支えられて形が作られています。

たくさんの骨がある、ということは
「柔軟であり、体重が分散できるようになっている」ということ。




何気なく歩行を行って・立って
と、生活を送っていると思いますが、

足関節の動き・足関節の正しい位置・足裏の着き方・足指の使い方
これらを理解している方は
かなり少ないと思います。flair




正しい情報を知らないと
たくさんの骨がある足部は、実は、ズレが起きやすい部位foot


地面をするように歩く・ペタペタ歩き・歩幅が狭い
このような人は注意danger






外反母趾も、
足関節に乗る体重のかかり方がズレており、
(重心がズレている)
足部の筋肉・足指の関節を正しく使えていないため
変形が起きてしまう、というものです。






また、
足関節の位置・足指、足部の形が崩れると
他の部位にまでしわ寄せがいってしまいます。

腰痛・膝痛・脚のシビレ・肩こりなど・・・







どの部位にも言えますが
手術をしても
正しい身体の使い方に変えていかなければ、予後は悪いことが多いです。

外反母趾も同様、
身体の使い方の癖を理解して
正しい身体の使い方に変えていかなければ、再発してしまいます。




「高槻芥川YOU整骨院」にご相談くださいclover








ふくらはぎのむくみ・痛み 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市の
JR高槻駅から徒歩3分のところにある「高槻芥川YOU整骨院」です。




「ふくらはぎのむくみ」には様々な原因がありますdanger

お仕事や家事などで長時間立ち姿勢が続くという場合、
また、
じっとしている状態が長時間続くという場合、

●ふくらはぎの筋肉の働きが弱いと
重力に逆らって血液・リンパ液が戻っていくことが出来ず、
循環が悪くなり、細胞間に水分が停滞してしまいます。

●足関節のズレや膝関節に負担になる身体の使い方では、
複雑な関節構造で、体液循環の詰まりが起こってしまいます。






足首の関節(足関節)は
体重が乗るため、とてもズレやすい部位です。
足・足指にあるたくさんの骨も
歩き方・体重の乗り方でとてもズレやすい部位です。


膝の関節メインでの歩き方
膝で身体を支えているような立ち方
(無意識なので気づいていない方が多いです。)
こちらも
膝に、ねじれが入っていたり
膝が反りすぎていたり、伸びていなかったり、
膝周辺にお肉が付き過ぎていたり・・・膝関節に負担がかかっている、ということ。


靭帯・筋・腱が入り組んでいる構造の関節では
捻じれや血行不良になっていると、
体液の循環(流れ)がせき止められ、詰まりが起きてしまいます。




筋肉を働かせることは大切ですが

ひとつひとつの関節の位置にズレが起きたまま働かせることは
負担となる部分と働きにくい部分が現れてしまうため、
痛み・むくみ・倦怠感などの原因になります。


関節・筋肉を
「キレイに・美しく」働かせることが重要flair









関節・筋肉を「美しく・スムーズに」働かせるための施術・情報は
「高槻芥川YOU整骨院」にお任せくださいconfident




ふくらはぎのむくみ・足の冷え・脚の疲れ
下肢静脈瘤やリンパ浮腫にも

施術メニューは
「メディカルフットケア」footがおススメです。
股関節~膝関節~足関節~足指足底まで
骨格・筋をしっかり施術。


















少し意識を変えるだけで、身体は少しずつ変わっていきます。高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。flair



当整骨院では施術はもちろん、
身体への意識を変える(脳からの神経伝達を変える)身体の使い方指導も行っておりますshine






痛みがある・疲れやすい・倦怠感など・・・
お身体にお悩みを抱えている方は
正しい身体の使い方が出来ておらず、そのような状態で長年過ごされてきているため
まず、
筋が、正しい場所で正しく働けなくなっています。
その筋が悪さをして
神経の圧迫や、骨や関節のズレを引き起こしていきます。

そして、血液・体液が循環不良になり
倦怠感やだるさ・むくみなども引き起こしてしまいますcrying






まずは
筋が正しく働けるようにflair関節が正しい位置で働けるようにflair
そして
少しの意識の変え方で身体に変化をもたらせるようにflair
これが「高槻芥川YOU整骨院」の施術ですconfident





本日の動画は
日常の「あるもの」を使ったエクササイズですwink
























長年の痛みが緩和し始める施術と生活指導 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市にある高槻芥川YOU整骨院にはflair



●長年にわたる肩や腰の痛み・お悩み
●いろいろやってみたが、良くならなかった
●どこへ行っても良くならなかった
そのような方がたくさん通院されており、
効果を感じ、ご好評を頂いておりますconfident




当整骨院の特徴は
flairおひとりおひとりのお身体に合わせ、徹底的に行う施術
flairおひとりおひとりのお身体の痛みやお悩みに合わせた、解剖学的運動指導(エクササイズセラピー)


ぜひ一度、
ご相談ください。





JR高槻駅から徒歩3分 アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」shine
おひとりおひとりのお身体にしっかり対応できるよう、
完全予約制となっております。

また、
1日にご対応可能人数は限りがございますので
ご予約はお早めに、よろしくお願い致します。confident





本日は、bud「効果的に行うストレッチ」動画bud













筋肉・関節の痛みを引き起こさない、予防のための「高槻市 高槻芥川YOU整骨院」

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。



筋肉の状態や身体の機能は劣化していきます。
生き生きとした活動へ繋げるために
上手な「身体メンテナンス」をpaper



「自身の身体と向き合う日をつくる」

ご自身の身体・骨格、筋肉の状態・身体の使い方のクセを知っていますか?


自分の身体を知って、向き合っていくということは
●筋肉・関節の痛み
●変形性関節症
●急性腰痛症(ぎっくり腰)・寝違え
●五十肩・四十肩などの「腕が上がらない」という状態
これらの予防に繋がります。

それだけでなく、
精神面の不調や様々な病気の予防にもなります。






高槻芥川YOU整骨院では
筋・関節を正しい位置に導き、関節可動域をしっかり使えるよう
施術していきます。confidentrock








ゆるく行って、しっかり効かせるトレーニング 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」です。




関節や筋を痛めてしまった方はよく、病院などで

「筋肉を付けましょう」
「動かすようにしましょう」

と言われたきたのではないでしょうか。flair




ですが、
どのようにすればいいかわからない・・・
筋トレをした結果、他の部位を痛めた・・・
ダイエット目的なのに、変に太くなってきた気がする・・・

こんなことになっていませんか?




「筋肉を付けましょう」「動かすようにしましょう」という安易な言葉で失敗している方はたくさんおられると思います。wobbly



また、リハビリを受けている方も
「意味を分かって」リハビリをしていますか?
細かく、動きの説明を受けていますか?
なぜそのように動かすのか、「なぜ?」の部分の細かい説明はしてくれますか?




リハビリや運動療法というのは
「なぜ?」の部分がとても重要なんです。

頭も使って、コントロールしながらしなければ全く意味がありません。





「高槻芥川YOU整骨院」は
施術においても運動療法においても
「なぜ?痛くなったのか・・・」
「なぜ?この運動をするのか・・・」
「なぜ?」をしっかりご説明いたします。

自身の身体を理解することは
痛みを繰り返さない身体に変えていくためには、最も大切な事柄なんですよclub







ホンモノの情報と施術を 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市にある「高槻芥川YOU整骨院」です。





先日、素晴らしい本と出会いましてshine




養鶏の本でchick全く分野が異なるのですが
私が、開業に至った想いと重なるところがたくさんあり、
共感を覚えた本ですconfident



この本ではflair

大量生産・スピード重視の企業養鶏と

薬剤を与えられず、
自然いっぱいの恵みを十分に与えられ、
たくさん運動し、健全に育てられた鶏、その子たちが産む卵chick

について書かれていますflair






どんな分野でも
大量生産・スピード・回転性重視では、
「まともなものはない・ホンモノはない」
と、私は思っています。




「高槻芥川YOU整骨院」では
あなたのお身体に対し、細かく施術し
なぜそうなったか・・・
どのようなことに気を付けるべきか・・・
を詳しくご説明いたしますconfident







自然卵も購入し、食べてみて
感動しましたshine

















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