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筋・関節の痛み予防は免疫力を高めることにも繋がります。高槻市芥川町の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」

筋肉や関節の痛みに対し、おひとりおひとり個別に寄り添い、施術を行っている
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」です。




今回の新型コロナウイルスや、世界中の動きを毎日調べ倒しています。
情報量が多過ぎてsweat02頭が付いていきません。sweat01




実は、私の家はテレビはありません。

捨てたんです。(笑)テレビを捨てて、2年くらいになります。(笑)
壊れたから捨てたのではなく、
だいぶ長い間、見なくなっていたので捨てたのですが

見なくなっていた理由が
bearingテレビニュースは信用できないbearing



必要な情報は自分で調べて、考えて、またさらに調べて・・・
こんなやり方で情報収集するようになりました。

テレビでは流されない情報・テレビで流れている情報、
多方面から情報を見ているのですが、
今の世界の状況は
情報が早くて、情報量も多くて、頭に入りきらず、なかなかまとまらず、大変です。wobbly


私はこれらの専門家ではないので発言は控えますが、
多方面から情報収集すると、もっと視野が広くなり、いろんなことが見えて、
テレビで流されるニュースは、一種の洗脳と言えそうな・・・そんな気がします。





あくまで、私の意見です。








私の専門の話に戻ります。paper



新型コロナウイルスだけではなく、
私たちの身体は常に
がん細胞などの異物ができたり、細菌やウイルス、ほこりや汚染物質など有害なものに攻撃されています。

それでも多くの人が発病しないのは、様々な免疫細胞が連動して働いているからです。




免疫とは
体内で発生したがん細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムですが、免疫力は生活習慣により低下させてしまうことがあります。

生活習慣は改善していくべきですが、
加齢による免疫力の低下は誰もが避けられないことで、
この場合はより、免疫力を低下させてしまうような生活習慣は遠ざけることが大切です。



免疫力が低下しやすい生活習慣とはdanger

●睡眠不足・眠りの質が悪い
 ・・・身体が回復しません。
●ストレス過多・リラックスすることが少ない
 ・・・精神的ストレスは、免疫力をかなり低下させてしまいます。
●食事内容が悪い
 ・・・肥満も痩せも危険です。
●運動をあまりしない・血流が悪い
 ・・・少しきつい運動が適度な運動です。適度な運動は血流を良くし、
    体温を上げてくれます。
    免疫細胞が正常に働く体温は36.5℃・免疫細胞が活発に働く体温は37℃前後
    と言われているため筋肉・関節を大きく動かすことは欠かせません。
●太陽の光をあまり浴びない
 ・・・日光は、人間の健康や自己免疫、癌にまで関係すると言われています。
●筋肉量が少ない
 ・・・筋肉は熱を発生させるため、筋肉量が少ないと体温が低くなります。
    免疫細胞が正常に働く体温は36.5℃・免疫細胞が活発に働く体温は37℃前後
    と言われているため、体温は低い方は免疫力の低下に繋がります。
    また免疫細胞は、筋肉内に多く蓄えられているグルタミンというアミノ酸
    によって活性化されるため、筋肉量が少ないと免疫力の低下に繋がります。
     ※激しい運動・筋力トレーニングは一時的に免疫力が落ちます。
      だからといって激しい運動・筋力トレーニングが悪いわけではなく、
      疲労度が大きいため、
      しっかりした休養・栄養のある食事が大切になります。




免疫力を低下させない心がけは、筋肉の痛みや関節の痛みをもたらさない「予防」にも繋がります。


高槻の芥川町アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」は
筋肉の働き方・関節可動域に着目し、痛みを緩和させていく施術です。

少し関連ある記事を貼っておきますので→こちらから読んでみてください。confident







高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」での新型コロナウイルス感染予防対策
cherryblossom患者様に安心して施術を受けていただくためにcherryblossom

マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ(ハンガー・荷物かご・スリッパなど)はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内は定期的に換気を行っております。

空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。


「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。

「高槻芥川YOU整骨院」の施術者であり責任者でもある私は、人の混み合う環境へは今年2月より自粛しております。




cherryblossomご来院前に心がけていただきたいことcherryblossom

発熱・咳などの風邪症状や息切れなどの症状の方は、まずは、新型コロナ受診相談センターへご相談ください。

厚生労働省の電話相談窓口:0120‐565653
大阪府の電話相談窓口:06‐6944‐8197 FAX番号:06‐6944‐7579
高槻市保健所内新型コロナウイルス感染症専用電話相談窓口:072‐661-9335 FAX番号:072‐661-1800









高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」の施術 整骨院のかかり方

高槻市芥川町の「高槻芥川YOU整骨院」です。bud


連日、世界中に起きている新型コロナウイルス関連のニュースや考察を読み漁っています。
どう世界が変わっていくのか・・・
どう社会が変わっていくのか・・・
ぐるぐるぐるぐる、考えに考えてしまいます。typhoon








さて、
強い自粛ムードで行動が制限され、
運動不足により心身の働きが鈍くなることから健康二次被害が懸念されます。sweat01



そもそも人間の身体は「動く」ための構造になっています。
身体の機能を使わないと、だんだん萎縮・退化していくものなのです。




わかりやすく言えば、
足などを骨折すれば、ギプス固定して動かさない方の足は
筋肉が弱って極端に細くなり、関節は硬くなってしまいます。

これは、日常生活や仕事内容での身体の使い方においても
同じようなことが身体に起こってきます。


それぞれの日常生活や仕事で、
よく使う筋肉・同じ関節の動かし方・同じような姿勢ばかりでは身体のバランスは徐々に崩れていき、結果、痛みやしびれ、だるさ、腱鞘炎、関節可動域の制限、変形性関節症、ヘルニア・脊柱管狭窄症など頚椎・腰椎の病気(※先天性のものもあります。)を引き起こしてしまいます。




高槻にある「高槻芥川YOU整骨院」は
このような、身体の筋・関節に引き起こされたツラい症状に対し、
しっかり時間をかけて、きめ細やかな施術を行っていきます。paper


「整骨院」では外傷による負傷・損傷には健康保険を適用して施術が受けられます。

しかし整骨院では
身体のバランスが徐々に崩れていった結果引き起こされてしまった
痛みやしびれ、だるさ、腱鞘炎、関節可動域の制限、変形性関節症、ヘルニア・脊柱管狭窄症など頚椎・腰椎の病気(※先天性のものもあります。)などは健康保険が使えません。


ただ、上記のようなお悩みを抱えた方は多く、
病院に行っても湿布のみ・電気を当てただけ・温めただけ・・・しかも全く良くならない・・・という方が多くおられます。



そのため当院では
保険適用では行えない、
しっかり時間をかけて、筋肉の流れ・関節の位置を正していく施術を行っております。paper



関連記事も併せてどうぞpcこちらをクリック




是非、ご相談ください。confident












高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」での新型コロナウイルス感染予防対策
cherryblossom患者様に安心して施術を受けていただくためにcherryblossom

マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ(ハンガー・荷物かご・スリッパなど)はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内は定期的に換気を行っております。

空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。


「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。

「高槻芥川YOU整骨院」の施術者であり責任者でもある私は、人の混み合う環境へは今年2月より自粛しております。




cherryblossomご来院前に心がけていただきたいことcherryblossom

発熱・咳などの風邪症状や息切れなどの症状の方は、まずは、新型コロナ受診相談センターへご相談ください。

厚生労働省の電話相談窓口:0120‐565653
大阪府の電話相談窓口:06‐6944‐8197 FAX番号:
06‐6944‐7579
高槻市保健所内新型コロナウイルス感染症専用電話相談窓口:072‐661-9335 FAX番号:072‐661-1800











新型コロナウイルス「緊急事態宣言」を受け 高槻にある整骨院 高槻市 「高槻芥川YOU整骨院」

平素より、高槻市にある整骨院「高槻芥川YOU整骨院」をご利用いただきありがとうございます。bud



新型コロナウイルス感染症対策として、緊急事態宣言が発令されました。
当院においても、開けるべきか・・・閉めるべきか・・・
ずっと、判断に悩んでおりましたが、


お身体の疼痛緩和・怪我への対応を行う施術所として、
身体の仕組みに精通した医療従事者として、

対策をしっかり行いながら通常通り、施術を行ってまいります。







高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」での新型コロナウイルス感染予防対策
cherryblossom患者様に安心して施術を受けていただくためにcherryblossom

マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ(ハンガー・荷物かご・スリッパなど)はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内は定期的に換気を行っております。

空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。


「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。

「高槻芥川YOU整骨院」の施術者であり責任者でもある私は、人の混み合う環境へは今年2月より自粛しております。




cherryblossomご来院前に心がけていただきたいことcherryblossom

発熱・咳などの風邪症状や息切れなどの症状の方は、まずは、新型コロナ受診相談センターへご相談ください。

厚生労働省の電話相談窓口:0120‐565653
大阪府の電話相談窓口:06‐6944‐8197 FAX番号:06‐6944‐7579
高槻市保健所内新型コロナウイルス感染症専用電話相談窓口:072‐661-9335 FAX番号:072‐661-1800










高槻にある「高槻芥川YOU整骨院」は
皆さまのお身体を整え、健やかな日々を送っていただくために
対策を行いながら通常通り施術を行っていきますが、

受診するのは不安だ・来院するための交通手段に不安があるという方はご遠慮なく、ご連絡くださいませ。



関節や筋肉の痛みやだるさに向けた、「お家でできる体操法」や「エクササイズ」はYoutubeやSNSで引き続きネット配信してまいります。







一日も早くこの事態が終息し、平穏な毎日が戻ってきますように。

新型コロナウイルス感染予防対策 高槻市 「高槻芥川YOU整骨院」

高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」での新型コロナウイルス感染予防対策
cherryblossom患者様に安心して施術を受けていただくためにcherryblossom

マスク着用でのお出迎え・ご説明・施術、予めご了承ください。

●患者様おひとりおひとりの施術の前後は、手洗い・手指アルコール消毒を行い常に、清潔を保つよう心がけております。

●おひとりおひとり、使い捨てフェイスペーパーを使用し、施術後の施術ベッドは毎回アルコール消毒を行っております。

●手が触れるところ(ハンガー・荷物かご・スリッパなど)はこまめにアルコール消毒を行っております。

●院内は定期的に換気を行っております。

空気清浄機・加湿器を常に運転させ、一定の湿度を保つようにしております。

●「高槻芥川YOU整骨院」は常に、静かなプライベート空間マンツーマンでの施術を行っております。


「高槻芥川YOU整骨院」は完全予約制、また、おひとりおひとりのご予約枠は余裕をもって取らせて頂いております。待合いスペースが混み合うということはありません。

「高槻芥川YOU整骨院」の施術者であり責任者でもある私は、人の混み合う環境へは今年2月より自粛しております。




cherryblossomご来院前に心がけていただきたいことcherryblossom

発熱・咳などの風邪症状や息切れなどの症状の方は、まずは、新型コロナ受診相談センターへご相談ください。

厚生労働省の電話相談窓口:0120‐565653
大阪府の電話相談窓口:06‐6944‐8197 
FAX番号:06‐6944‐7579
高槻市保健所内新型コロナウイルス感染症専用電話相談窓口:072‐661-9335 FAX番号:072‐661-1800


 





新型コロナウイルスにより重苦しい日々・報道が続いておりますが、

そのような中でも
人口密度の高い日本では他国に比べ、感染者が遥かに少ないと思います。


それは
日本人の生活習慣や文化の影響が大きいのでしょうね。confident

相手に対して「適度な距離感を保つ」、これが相手に対し「敬意を表する」姿勢である日本人。
電車やバスでも押し合いや割り込みがなく、誰もが落ち着いて列に並ぶという礼儀正しさ。


そして日本人は
日本人特有かもしれない、徹底した清潔意識が浸透していますね。
何度も手を洗ったりアルコール消毒もしたり、
今回の新型コロナウイルスによりまたさらに、感染を防ぐための対策を講じることを国民全体が普段以上に心に留めています。

このような
身を清潔にするという習慣は、日本人はズバ抜けていると思います。shine






世界に誇れる日本人のすごいところですよね。flair





また、

結核を予防するワクチンBCGの予防接種と、新型コロナウイルスの感染の広がりの緩さに相関性がある
というニュースがありましたflair


BCGの予防接種が現在は推奨されていない国・普遍的な接種プログラムがない国と比較すると、
BCGの予防接種を行っていた国の感染者数の割合・感染者数に対する死亡者数の割合は低い。
という発表です。

さらに、
ソビエト型のBCGワクチン・日本型のBCGワクチンを使用していた国での感染者数の割合・感染者数に対する死亡者数の割合が低い。





新型コロナウイルスに似たウイルスの感染者にBCGワクチンを使用したことで
ウイルスの数が減少したとの報告も上がっているようです。









BCGワクチンが未知のウイルスと戦う有力な武器の一つになれば!と、
臨床研究の成果に大いに期待したいですね。shine























高槻市にある「高槻芥川YOU整骨院」のパーソナルトレーニングは、こんな方におすすめ

高槻市 高槻の芥川町にある整骨院「高槻芥川YOU整骨院」では
完全個室・完全マンツーマンで行うパーソナルトレーニングもおすすめshine



「高槻芥川YOU整骨院」の施術者は
●柔道整復師の国家資格所有
●運動器リハビリテーションセラピストとして、整形外科にて7年リハビリの実務経験
●民間資格 ピラティスインストラクター所有
に加え、


●トレーニング歴12年 パーソナルトレーナー
でもあり、



筋トレで、
「きれいな姿勢にしたい」
「きれいなバストにしたい」
「きれいなお尻にしたい」
「体力をつけたい」
「健康的な身体にしたい」
などの他、

「慢性的なダルさ疲労感がある」
「冷え・むくみに悩んでいる」
「腰痛持ちだ」
「膝に痛みがある」
「慢性的な肩こりがある」
「坐骨神経痛」
「臼蓋形成不全」
「人工関節」
など、
関節や筋肉に痛みがある場合、
病院で筋肉をつけなさいと言われたが、どうすればいいかわからないといった場合にも

個々のお身体に応じて、
トレーニングのご指導をさせて頂きます。club








筋力トレーニングに大切なことは、
重量ではなく、danger「フォーム」です。danger



高槻芥川YOU整骨院のパーソナルトレーニングで
「きれいなフォームで行うトレーニング」により、
筋肉のバランスを整え、関節の可動域を蘇らせましょう。bud










どこに行っても良くならなかった「坐骨神経痛」 高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」にご相談ください。

高槻にある「高槻芥川YOU整骨院」です。flair


病院にも通っているのに・・・
リハビリもしているのに・・・
湿布も・・・

どこに行っても良くならない「坐骨神経痛」・・・
高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」のご相談ください。paper
当院では、
坐骨神経痛でお悩みの方を多く、診させて頂いておりますので
経験や症例がたくさんあります。






「坐骨神経痛」とは、
「お尻から足にかけて痛みがある」という状態のことを言い、病名ではありません。

そのため、
何が原因で「坐骨神経痛」が現れているのか、探っていく必要があるのです。
この原因を明らかにしていかない限り、症状が緩和していくことはありません。




高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」の施術は、
あなたの、「坐骨神経痛」を引き起こしている「原因」を探し出して
「原因」にアプローチしていく施術です。clover

そして、
あなたの、今までの身体の使い方や姿勢を修正していくこともお伝えさせて頂きます。confident










ズキーンと痛む太もも
ビリっと痛むお尻
太もも裏に棒が入ったような突っ張り
このような状態がいつまでも続き、気持ちも落ち込んでしまう方が多くおられます。sweat01


坐骨神経痛は「高槻芥川YOU整骨院」に是非、
ご相談くださいませ。confident











tv坐骨神経痛の症状が緩和してきたら
始めてみましょう。flair「正しい歩き方を意識したウォーキングrun




交通事故による痛み・お悩みは高槻市の「高槻芥川YOU整骨院」へ。

高槻市芥川町にある「高槻芥川YOU整骨院」です。bell





高槻芥川YOU整骨院では
交通事故によるむちうち・ツラいお身体の痛み・お悩みに対し、
自己負担なく施術が受けられます。(自賠責保険適用)impactrvcar


高槻周辺で待ち時間なく(当院は完全予約制です。)、
交通事故後の施術を受けられる整骨院をお探しでしたらぜひ、ご連絡くださいませ。telephone







交通事故に遭った際、
事故後には感じなかった痛みや不調が数日経って現れることが多いです。

ぶつかった衝撃はやはり大きいもので、
また、
ぶつかった際、身体には力が入るため、
身体に力が入った状態で関節や筋肉に捻りが入り、捻挫を引き起こしている可能性もあります。



レントゲンでは異常がなかったが痛みがあるのであれば
筋肉・腱・靭帯などの軟部組織の損傷が考えられます。


pcこちらの内容も併せてご確認ください。→おすすめ記事










交通事故後の数多くの症状に、
「高槻芥川YOU整骨院」では、個別に対応し、施術を行っております。









感染が拡大する新型コロナウイルス 高槻市 高槻芥川YOU整骨院

高槻市にある「高槻芥川YOU整骨院」です。bud


感染が拡大する新型コロナウイルス

日本国内でも感染者が確認され、
流行期ではありませんが、「早期の」拡大であり、やはり心配ですね。





当院では、手洗いはもちろん、
施術ベッド・ドアノブやスイッチなど、手の触れる範囲にはアルコールでの清拭消毒を行っております。





新型コロナウイルスも、予防については風邪・インフルエンザと同様、
●まずは手洗い
●健康な身体の状態
です。paper





身体に疲れが溜まっている状態でも免疫力は落ちてしまいます。

関節や筋肉に痛みがある状態でも
睡眠が妨げられたり、
身体が交感神経優位な状態となり熟睡ができず、
これも免疫力が落ちる原因です。









高槻の整骨院「高槻芥川YOU整骨院」の施術はpaper
筋膜施術に、関節可動域を良くしていき、
痛みはもちろん、お身体の疲れに対してもおすすめの施術です。confident



原因が特定できない腰痛症 高槻にある「丁寧な手技」で評判の整骨院 高槻芥川YOU整骨院

高槻 アクトモール内にある「高槻芥川YOU整骨院」です。
詳しいお身体の説明と丁寧な手技での施術paper

高槻市芥川町にございますので
お気軽にご相談ください。confident






腰痛について。typhoon

腰痛を訴える人の多くが、原因が特定できない「腰痛症」だと言われています。

画像診断してもほとんど異常は見られないケースが多く、
悩んでいる方も多くおられるのではないでしょうか。sweat01







私はたくさんの患者様の施術にあたってきましたが、このような「原因が特定できない腰痛」
どのようなことが身体に起こっているのかというと

●骨盤がまっすぐに立っていない
●背骨に弾力性がない
●内股、もしくはガニ股
●股関節の位置が悪い
●体幹がグラグラ
●お尻の筋肉を締め過ぎ(緊張状態)、もしくはお尻の筋力低下
●太もも裏が硬い
●呼吸の仕方が悪い(ストレスが原因で呼吸の仕方が悪くなっている可能性もあります。)
●胃の働きが悪い


ざっと挙げましたが、

身体の使い方・身体の重心位置が悪いため、骨格・関節の位置、筋肉のライン、筋肉の働きが悪くなり、
腰痛が引き起こされます。danger





腰部はもともと
不安定な構造をしています。

そのため、身体のズレがあると
「腰痛」は引き起こされやすくなるのは当然。





自分の関節・骨格の状態、身体の使い方の癖をまず理解して
ケアしていくことは大切なことです。confident









flair腰痛体操としてよくある「あぐらストレッチ」

お尻の力は抜いて、
股関節で折りたたむ意識で(お腹を使っておへそを床につけていこうとしてみてください。)
やってみてください。paper




顎関節症「あごが痛い・だるい」「口が開きにくい」「音がする」 高槻市 高槻にある「高槻芥川YOU整骨院」

高槻市にある「高槻芥川YOU整骨院」です。sun

当院は「完全個室」「マンツーマン施術」であり、
おひとりおひとり個別の、お身体のお悩みにしっかり向き合って対応しております。

摂津富田や高槻・茨木にお住まいでしたら
筋肉の痛み・関節の痛み・怪我・交通事故・労災など・・・
是非、「高槻芥川YOU整骨院」にご相談ください。confident





顎に何らかの症状を感じる・・・顎関節症
・顎が痛い・疲れる・だるい
・口が開けにくい
・カクカクと音がなる
・アゴ・耳の前・側頭部・首・後頚部辺りが痛む




顎関節症は、
日常生活の中で無意識に行っている癖や習慣が関わっています。danger

●噛み締め癖がある
日中気が付くと歯をくいしばっていることが多いようです。
くいしばりは、顎の関節に過剰な負担となり、顎周囲の筋肉・頭部の筋肉も硬くしてしまいます。

●口を閉じた状態のとき、ふと気がづくと、上の歯と下の歯が当たっている
 (口の中で、上下の歯を閉じていることがよくある)
上下の歯は、数ミリくらいの間があること。接しないのです。
口を閉じた状態の時も、上下の歯は当たらないのが通常です。

●食べ物を食べる時、いつも同じ側で噛んでいる
左右どちらか決まったほうだけで噛んでいる「偏咀嚼」の癖は
片側だけの筋肉や関節に負担になります。

●神経質な性格だ
●せっかちな性格だ
●職場や家庭で、ストレスを感じることが多い
ストレスは、日中の無意識のくいしばりや肩、首、背中、顔の筋肉を過緊張状態にし、
睡眠中も筋肉の過緊張が緩まず、歯ぎしりや睡眠中のくいしばりの原因になります。

●姿勢が悪い
猫背だったり、首が前に出た姿勢になっていると、首から肩、背中の筋肉が硬くなり、
背骨の硬さ・肩甲骨の硬さを引き起こし、無意識に肩に力が入った状態・何をするにも肩に力が入るといった状態になります。
肩に力が入ると、奥歯もくいしばってしまうことが多いです。






高槻芥川YOU整骨院の施術は、
少し長くお時間を頂き、
症状のある部位だけに捉われず、広く、お身体の状態を診て
全体のバランスを整えていくよう、筋肉・関節を正しい位置へ誘導していきます。

あなたの症状に合ったセルフケアも毎回、お教えしていきますので
是非、ご相談くださいませ。confidentclover








自分でできるflair
顎関節症マッサージのご紹介です。


顎関節症だけでなく、
・顔のむくみ
・フェイスラインのたるみ
・ほうれい線
・エラの張り・小顔ケア
・精神的ストレスによる疲れ
にもいいので、やってみてください。confident









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